Oruç İle Gelen Sağlık

Yüzyıllardır İslam inancının bir gerekliliği olarak görülen ve empati kurma yetisi, insanı isteklerin telkin edilmesini sağlayan oruç ibadetinin, yapılan araştırmalar sonucu sağlık üzerine de olumlu yönde etkilerinin olduğu ortaya çıkmıştır.

Vücudumuzda birçok işlevsel sistem bulunur örneğin; sindirim sistemi, dolaşım sistemi, boşaltım sistemi ve sinir sistemi… Orucun bu sistemler üzerinde oldukça olumlu etkilere sahip olduğu birçok bilim kuruluşu tarafından kabul edilmiştir.

Oruç tutmanın faydaları;

  • Sabah saatlerine yakın düşen şeker düzeyi dengeli bir sahur ile yükseltilerek gün içinde enerji artışına sebep olur,
  • Sene içerisinde 11 ay gündüz ve yoğun çalışan sindirim sistemi ramazan ayı boyunca gece çalışır ve beslenme sıklığı azalışından dolayı dinlenir,
  • Vücudun enerji kaynağı olarak, patojen mikroorganizmalar ve işlevsel olmayan hücreler kullanacağından temizlenme görülür, bu sayede yaşlanma geciktirilir, kanser oluşumuna neden olabilecek hücreler de ortadan kaldırılarak kansere yakalanma ihtimali düşer,
  • Son olarak insani yardımlaşma ve sosyal davranışlarda meydana gelen olumlu hassasiyet psikolojik olarak ruhun olumsuzluklardan arınmasını sağlar,

olarak sıralanabilir.

Bunu Paylaş!

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*